Les régions Auvergne-Rhône-Alpes, Bourgogne-Franche-Comté, Bretagne, Centre-Val de Loire, Hauts-de-France, Normandie, Nouvelle-Aquitaine, Occitanie, Pays de la Loire et Île-de-France présentent un risque allergique modéré à élevé en raison des concentrations de pollen d'herbacées, notamment le pollen de graminées qui atteint un niveau élevé (indice 4 à 5) dans la majorité de ces régions. Les graminées sont actuellement les plus allergisantes et représentent le principal facteur de risque pour les personnes souffrant d'allergies. Dans ces zones, les conditions météorologiques sèches et venteuses peuvent favoriser la dispersion des pollens, augmentant ainsi le risque.
En revanche, le Grand Est et la Provence-Alpes-Côte d'Azur, bien que connaissant des concentrations de pollen de graminées moins élevées (indice 3), présentent des risques allergiques réduits aujourd'hui. Les conditions humides et fraîches dans le Grand Est limitent la propagation des pollens, ce qui est une bonne nouvelle pour les allergiques de cette région. De même, la diminution du mistral en Provence-Alpes-Côte d'Azur contribue à une moindre dispersion des pollens.
Parmi les espèces polliniques actuelles, le pollen de graminées reste le plus préoccupant en raison de sa forte concentration et de son potentiel allergisant. Les personnes allergiques à ce type de pollen devraient rester vigilantes.
Pour atténuer les symptômes allergiques, il est conseillé de suivre quelques recommandations simples : éviter les activités extérieures lors des pics de pollen, surtout par temps sec et venteux, garder les fenêtres fermées pendant la journée, se rincer les cheveux avant de se coucher pour éviter de transférer le pollen sur l'oreiller, et utiliser des lunettes de soleil pour protéger les yeux. Les traitements antihistaminiques peuvent également aider à gérer les symptômes, mais il est préférable de consulter un médecin pour des conseils personnalisés.
En résumé, bien que les conditions météorologiques varient à travers le pays, les personnes allergiques doivent rester attentives aux niveaux de pollen, surtout dans les régions où les graminées prédominent. Profitez des moments de répit offerts par la météo plus humide dans certaines zones pour minimiser l'exposition aux pollens.
