Un début de semaine plus favorable à la dispersion pollinique
Le retour au calme, l’absence de pluie et les éclaircies de plus en plus larges créent un contexte plus propice à la remise en suspension des pollens. La fraîcheur matinale freine un peu les émissions tôt le matin, surtout dans les campagnes touchées par de petites gelées et dans les zones de brouillards, mais l’amélioration de l’après-midi permet une diffusion plus active. Les régions les plus exposées lundi se situent en Île-de-France, en Centre-Val de Loire, en Bourgogne-Franche-Comté, dans les Hauts-de-France et le Grand Est. Dans ces secteurs, le bouleau atteint un niveau élevé à très élevé selon les régions, tandis que le frêne reste soutenu. Ce duo est à surveiller de près, car il peut provoquer rhinite, éternuements, démangeaisons oculaires et gêne respiratoire chez les personnes sensibles.
Bouleau et frêne en tête des pollens les plus allergisants
Le bouleau domine nettement dans le Centre-Val de Loire et en Île-de-France, avec un niveau très élevé, et reste aussi bien présent en Bourgogne-Franche-Comté, Bretagne, Grand Est, Hauts-de-France, Nouvelle-Aquitaine et Pays de la Loire. Le frêne conserve des concentrations élevées dans une large moitié nord, notamment en Bourgogne-Franche-Comté, Grand Est, Hauts-de-France, Île-de-France et Normandie.
Le cyprès et le platane se distinguent davantage dans le sud, surtout en Corse, en Occitanie, en Nouvelle-Aquitaine et en Provence-Alpes-Côte d’Azur, avec un risque plus localisé mais parfois gênant. En Auvergne-Rhône-Alpes, la situation reste à surveiller avec du frêne modéré à soutenu et un bouleau déjà bien présent.
Des concentrations plus limitées dans le sud-est immédiat et près de la Méditerranée
La Corse et la Provence-Alpes-Côte d’Azur apparaissent un peu moins chargées que les régions du nord et du centre pour les grands pollens arborés les plus offensifs, même si le cyprès et le platane y restent actifs. Le refroidissement nocturne et l’absence d’instabilité durable limitent aussi les pics brutaux en début et fin de journée. Globalement, lundi s’annonce donc plus contrasté que franchement explosif : le risque allergique augmente surtout à partir de la fin de matinée et dans l’après-midi, lorsque l’air s’assèche et que le soleil s’impose.
Conseils pratiques pour les allergiques
Les personnes allergiques ont intérêt à aérer leur logement tôt le matin de façon brève, puis à limiter les ouvertures aux heures les plus douces et ventées. Au retour de l’extérieur, mieux vaut se rincer les cheveux, changer de vêtements et éviter de faire sécher le linge dehors. En cas de symptômes marqués, le port de lunettes de soleil à l’extérieur et le suivi du traitement antihistaminique prescrit peuvent aider à mieux passer cette journée.
